Entre Metas e Sonhos

Nós levantamos cedo, enfrentamos calor, chuva, frio, sono. Treinamos sempre, independente de qualquer adversidade que tenhamos que enfrentar. O que mais chama a atenção é que não recebemos nenhum incentivo financeiro para encarar estes desafios…
Quem somos nós? Os ilustres desconhecidos atletas amadores.
Não importa se somos triatletas, corredores, ciclistas, nadadores. Buscamos nosso bem estar, nossa qualidade de vida.
Mas o que nos mantém entusiasmados? Qual a força que nos faz levantar cedo, antes do sol romper a linha do horizonte? Qual a força que nos faz recusar um convite dos amigos para sair, beber, nos divertir?
Todo atleta amador sabe da importância das metas em nossa vida esportiva como combustível para que o entusiasmo não se desfaça.
Mas agora eu lhe peço um minuto de reflexão: Como você traça suas metas? Quais seus objetivos no curto, médio e longo prazo?
Pare um pouco mais para pensar… O que diferencia nossas metas de nossos sonhos?
Quando um atleta amador rompe um novo ciclo, geralmente marcado pela passagem de ano, acaba fazendo mentalmente sua estrutura para o novo período. Quais provas eu devo participar, o que pretendo para mim.
Aqui começam as principais diferenças. Talvez o atleta se imagine correndo mais rápido, pedalando melhor, sendo mais disciplinado nos treinos, perder aqueles quilos que insistem em se manter em nosso abdome. Será que podemos chamar isso de metas?
Não, caro leitor. Os exemplos acima são nossos sonhos. Indispensáveis, sem dúvida nenhuma. Mas sonhos, por serem vagos, perdem a consistência muito fácil. Fica difícil manter o foco em nossa evolução quando nos baseamos apenas em sonhos.
Mas como transformar sonhos em metas? Apenas uma palavra, OBJETIVIDADE.
Um sonho pode se tornar facilmente uma meta quando relacionamos um valor a ele.
Quero correr mais rápido… Quanto mais rápido? Quando isso pode acontecer?
Quero perder peso…. Quantos quilos? Dentro de que prazo?
Quando traçamos algo objetivo, tudo fica mais fácil. O caminho pode ser dividido, um passo por vez, e assim podemos enxergar nossa evolução, fazer correções ao longo do caminho, buscar a melhor forma de alcançarmos nossas METAS.
E para finalizar, não podemos nos esquecer da dose. “A virtude está no meio”. Metas audaciosas em excesso pode nos fazer desistir, nos desanimar por não conseguirmos manter o caminho traçado. Por outro lado, metas fáceis demais pode fazer com que as esqueçamos, não dando valor devido a elas.
E não tenha medo de repensá-las. As vezes o imponderável surge em nossas vidas, as vezes notamos que no entusiasmo do momento, nossas metas podem estar acima de nossas capacidades momentâneas. Mas não as abandone, repense-as, reestruture-as. Assim você consegue manter todo o entusiasmo necessário para continuar acordando cedo, dispensar as baladas desnecessárias, vencer o cansaço.
O atleta amador deve sempre encaixar sua vida pessoal em seus planejamentos de treino, nunca mudar tudo em sua vida pessoal para que ela se encaixe nos treinamentos.

Obs. O texto acima foi inspirado/adaptado do capítulo I do livro The Triathlete Training Bible, de Joe Friel. Aliás, uma excelente recomendação para todos que se interessam por treinamento esportivo. À venda na Amazon por US$ 16,47. Vale a compra…
O encerramento do post veio das sábias palavras que ouvi ao longo de meus treinos com Vinícius Dias Santana, hoje Head Coach da Ironguides.