Neste novo artigo, temos um interessante questionamento de nossa necessidade de equipamentos de medição de esforço e performance. SENSAÇÕES OU NÚMEROS? COMO QUANTIFICAR MEU ESFORÇO? Atualmente é cada vez maior o marketing a favor de aparelhos que prometem medir seu esforço e desempenho, sejam eles monitores de freqüência cardíaca, de velocidade, distância ou potência. Essa [...]
Posts from ‘August, 2009’
Fisioterapia – Alongamento
Segue hoje mais um artigo da Dra. Thais Vidal, fisioterapeuta e colaboradora do site TR3S MEIOS sobre as vantagens dos alongamentos nas atividades físicas. O alongamento é uma técnica, onde se realiza um processo de aumento no comprimento das fibras musculares, desenvolvendo dessa maneira a flexibilidade articular, ou seja, quanto mais alongados os músculos, maior [...]
Consciência – Base Aérea Cumbica – SP
Os ciclistas de São Paulo, apesar de viverem numa megalópole, tem inúmeras dificuldades para um treino de qualidade de bike. Dentre as boas alternativas está a Base Aérea de Guarulhos, próximo ao aeroporto de Cumbica. Um bom espaço, com relativa segurança, já que se trata de área militar. Mas alguns atletas que treinam por lá [...]
Fisioterapia – Lesões mais comuns no Triathlon
E a “família” TR3S MEIOS vai aumentando… Temos agora uma nova colaboradora que vai trazer a partir de hoje, artigos sobre fisioterapia. Thais Vidal Moura é fiosioterapeuta, moradora da capital brasileira do Triathlon, em Santos – SP onde faz atendimento, inclusive domiciliar. Além disso, Thais mantém um blog sobre o assunto que traz textos sobre [...]
A expectativa de uma prova II
Mais uma vez os amigos dão mostra de quão difícil é enfrentar a espectativa de uma prova. Edson vai nos mostrar com suas palavras a reflexão da espera de uma prova que muitas vezes nos mostra ângulos diferentes de vermos o esporte. A partir de agora, as palavras são dele… “Hoje, mais uma vez, perguntaram-me [...]
E tudo começou assim… Hoje, 10.000 visitas depois…
O dia era 8 de novembro de 2008, e a partir daí começava a brotar um projeto, uma idéia quase maluca, de criar um local para trocar idéias sobre triathlon, divulgar notícias e estimular o esporte. A idéia inicial surgiu de bobeira, ao longo dos treinos na USP com o Vagner Bessa, em que para passar o [...]