Dando continuidade aos artigos técnicos, nosso colaborador Rodrigo Tosta, da IronGuides, complementa o artigo do mês anterior, desta vez dando ênfase na corrida. DICAS PARA MELHORAR SUA CORRIDA NO TRIATHLON Seguindo a mesma linha do artigo anterior, aí vão algumas dicas que podem ser incorporadas aos seus treinos de corrida e que podem ajudá-lo no [...]
Posts from ‘April, 2009’
Uma experiência a cada prova
Vou reproduzir abaixo um texto elaborado por nossa colaboradora, a triatleta Deise Jancar, após a segunda etapa do Troféu Brasil 2009. Ajuda a compreender que as vezes é importante dar um passo atrás para seguir com mais força depois, que às vezes superar uma frustração requer de nós um autoconhecimento que só conseguimos com o [...]
Nutrição – Hábitos simples que ajudam a manter a forma
Talvez, mais difícil que adquirir uma boa forma, seja mantê-la. Normalmente após atingido o objetivo temos uma tendência ao relaxamento e acabamos por negligenciar alguns fatores importantes para a manutenção daquela conquista. Mas com pequenos hábitos e um pouquinho de disciplina podemos prevenir essa recaída. 1º – Nunca pule o café da manhã, procure comer [...]
Nissan XTerra Itu Base 84 – 2ª Etapa
A segunda etapa do XTerra no estado de São Paulo que aconteceria no próximo dia 9 de maio teve sua data alterada para o dia 23 de maio. O evento acontecerá novamente no Base 84, um parque de aventuras projetado para realizar treinamentos corporativos, eventos de marketing e esportivos e que tem uma grande estrutura para esportes [...]